30 Haziran 2021 Çarşamba

Bir Kitabın Düşündürdükleri





KİŞİ OLMAYA DAİR KİTABI HAKKINDA

 

İçimizde olanlar hakkında farkındalık kazanmak ve bu olanlara dair  konuşabilmek, yazabilmek neden zor?

Carl Rogers'ın Kişi Olmaya Dair kitabını okudum. Yazar, kişilerin potansiyellerini gerçekleştirebileceğine inanıyor ve bunun faydalı ilişkiler sayesinde mümkün olacağını düşünüyor. Faydalı bir ilişki nasıl olur sorusunu sormaya cesaret ediyor. Sorunun cevabını ise  çok kapsamlı bir biçimde ve okurun hayatına dokunarak veriyor.

Psikoterapist tutarlı olduğunda bir başka deyişle kendi duygularının farkında olduğunda ve koşulsuz olumlu bakışla danışanı ve onun yaşantılarını, duygularını ve belki de ilk başta korkutucu gelebilecek derinliğini kabul ettiğinde danışan için değişim başlıyor. 

 Psikoterapist empatik anlayışla danışanı dinlediğinde kişide bir değişim söz konusu oluyor. Danışan  bu ilişki sayesinde kendini dinlemeye, duygularını bastırmak yerine farketmeye, ifade etmeye ve kendini kabul etmeye başlıyor. Bu sürecin yıllar içinde gerçekleşebileceğini ve kolay bir süreç olmadığını  ifade ediyor Carl Rogers. Aynı zamanda danışan kendi duygularının farkına vardığında ve tüm duygularını kabul ettiğinde arkadaşının ya da  eşinin  duygularını anlamaya ve onun duygularını da  kabul etmeye başlıyor. İç dünyamızın farkına varma, daha iyi anlama ve ifade etme olanağı iletişimi iyileştiriyor.

İnsanın derinliği ne kadar korkunç olursa olsun o derinliği tanıma isteği  olmalı. İnsanın içinde neler olduğunu  anlamak için ilgi duymak ve bu ilgiye sevginin ve saygının eşlik etmesi öyle iyileştirici ki…

Genellikle yargılarda bulunduğumuzu ve bu durumdan kaçınmamızın çoğunlukla zor olduğunu ifade eden yazar; bir kişiye bir dönemde bir konuda iyi deme hakkını kendimizde bulduğumuzda, o kişiye başka bir dönem bir konuda bu kötü deme hakkını da kendimizde bulabileceğimizi söylüyor.  Yargıda bulunmak yerine o kişinin kendi iç değerlendirmesine güvenmesini sağlamak, onun potansiyeline güvenmek mümkündür ve bu aslında o kişinin  yaratıcılığını desteklemektir.

Kitap sayesinde bütün deneyimlerimize, duygularımıza açık olduğumuzda, olumsuz duygularımızı da kabul ettiğimizde olgun bir insan olma yolunda çok önemli adımlar attığımızı öğrendim. Olumsuz bir duygu deneyimleyip iletişimimizde bunu inkar ettiğimizde bu durumun tutarlı olmadığını kavradım. Tutarlı olmanın insan ilişkileri için ne kadar önemli olduğunu çok iyi anladım.

Bu kitabı okurken en çok da koşulsuz kabul etme üzerinde düşündüm. Bir kişiyi belirli şartlarda sevmenin ve belirli şartlarda ona güvenmenin ve belirli şartlarda ona saygı duymanın yerine onu  her zaman kabul etmek üzerine düşündüm.


Yasemin Şenyurt 

https://okuyanus.com.tr/urun/kisi-olmaya-dair/

26 Haziran 2021 Cumartesi

Şarap Sokağı /Yasemin Şenyurt

İç Sesim / Yasemin Şenyurt

 



Ritim
Düzenli tekrarlardır
Tını
Sesin kişiliği

Ritim
Düzenli tekrarlardır
Tını
Sesin kişiliği

Beynimiz
Tamamlamaya eğilimli
Beynimiz
Tamamlamaya

Sesinin tınısında
Mavinin ritmi
Beynimiz
Tamamlamaya eğilimli

Yakından tanımak istiyorum
Notaları
Yakından
Okumak sesleri ve süreleriyle

Şarkı söylemek yetmiyor
Güzel söylemek istiyorum
Dinlemek yetmiyor
Güzel dinlemek istiyorum

Güneşin tınısı var
Güneşin tınısı
Güneşin
Gün

Kulak kesiliyorum
Tüm seslere
Çıtırtı ve patırtılar da dahil
Gözlerim kapalı

Gözlerim kapalı
Dinliyorum
Hayallerimi
Beynim tamamlamaya eğilimli

Ritim 
Ritim
Ritim 
ve armoni

Ritim 
Ritim
Ritim 
ve arzu

Ritmi kaçırabilirsin dedi iç sesim
İzin verdim o andan sonra
Her şey dört dörtlük olmak zorunda değil
Zorunda değil

Ritmi kaçırabilirsin dedi iç sesim
Ben de dinledim
Ah benim iç sesim
Ah iç sesim

Sevgili ritmim
Düzensiz bir sabah bu
Sevgili şiirim
Özgürlüğün müziği bu

Yasemin Şenyurt 




Sorular

 



kendini kek yaparken kaybedip
uçurtma şenliğinde bulduğun oldu mu

kendini şımartmak için
hayal ödevi verdin mi

bir film izlerken
üç nokta koydun mu bardağına

uygarlık tarihini okurken
hayal kırıklığı sergisini açtın mı

fotoğrafa çekilip
dünyayı susturdun mu

carl rogers okurken
kalbin çarptı mı

güm güm
güm güm
güm

renkli kalemlerinle
seni iyileştiren bir şurup yaptın mı

çok soru sorup
cevapsız bıraktım
cevapsız mı

yeryüzünün bütün kedileri
söz birliği etmişçesine yazdırdılar bu şiiri bana

mır da mır
mır mır da mır
mırrr

yasemin şenyurt
26.06.2021 

20 Haziran 2021 Pazar

"Sana Gül Bahçesi Vadetmedim"



İpin üstünde yürümek gibi
Her an yerle ve gökle temas içinde 
Duyulmamış bir şiirin peşinde 
Görülmemiş bir çiçeğin kokusunda

Buzun üstünde yürümek gibi
Her an bin parça olabileceğin gerçeği
Duyulmamış şarkının eşliğinde
Dans etmeye başlarsın ve biter korku

Yendiğinde korkuyu
Yeryüzü de deniz de buz da ip de
Sana neşe getirecek ve müzik
"Sana gül bahçesi vadetmedim" 

Her an bin parça olabileceğin gerçeği
Bir olasılık olarak dursun, bırak
Bir olasılık olarak dursun ölüm
Sen yaşamaya bak 

Yaşamaya bak
Bir takım ruhuyla
Bir yalnızlık şarkısıyla
İncelikle ve dürüst

Yasemin Şenyurt